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Ergometer Finnlo Exum 3
*) Unser Verkaufspreis, zzgl. Versandkosten
**) Unverbindliche Preisempfehlung vom Hersteller in Österreich
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Der Testsieger mit Bestnote bei Stiftung Warentest (Heft 1/2015) besticht durch seine moderne Technik und seinen großen Umfang. Der Ergometer wird von einem wartungsfreien Rillenriemen angetrieben, den wiederum ein Induktions-Bremssystem reguliert. Ein sehr flüssiger Bewegungsablauf sowie eine präzise Leistungssteigerung werden Ihr Training spürbar aufwerten. Die insgesamt 18 Trainingsprogramme zeigen den beachtlichen Umfang, den der Testsieger zu bieten hat.
Bestnote bei Stiftung Warentest (Heft 1/2015)
Unter den getesteten Standergometern schnitt der FINNLO Ergometer Exum III mit einer Durchschnittsbewertung von 2,0 am besten ab. Stiftung Warentest lobt den FINNLO Exum III z.B. für seine hohe Anzeigengenauigkeit: „FINNLO Exum erreicht nahezu die Genauigkeit medizinischer Geräte“. Weitere Bestnoten gab Stiftung Warentest für:
Keine gefährdende Schadstoffe in Griffen und Sattel
Sehr gute Laufeigenschaften
Besonders leise
Gute Einstellmöglichkeit der Belastung
Sehr gute Reproduzierbarkeit der Leistungsstufen
Leichte Montage
Übersichtlicher Trainingscomputer
mit Blue-Backlight-Display
Das Herzstück des Exum ist der Trainingscomputer. Sein übersichtliches Blue-Backlight-Display offenbart viel Detailliebe: Trainingsfakten wie Distanz, Zeit, Geschwindigkeit, Trittfrequenz und Kalorienverbrauch sind auf einen Blick ersichtlich.
Damit das Training auf dem Exum nie langweilig wird, kannst Du zwischen 12 unterschiedlichen Berg- und Talprofilen und 4 Pulsprogrammen wählen. Manuell kann eine Intensität bis zu 400 Watt eingestellt werden.
Gesundheitsgerechte Haltung
durch Sattel- und Lenkerverstellug
Durch die flexible Sattel- und Lenkerverstellung ist es möglich eine gesundheitsgerechte Körperhaltung während des Training einzuhalten, die Dir ein komfortableres Ausdauerworkout ermöglicht. Durch das Erreichen einer perfekten Trainingsergonomie kannst Du lange und ausdauernd Dein Workout bestreiten, um somit noch mehr von den positiven Effekten des Ergometer-Trainings zu profitieren.
Gesundheit, Vitalität und körperliche Fitness
durch das Training auf dem Exum
Das Training auf dem FINNLO Ergometer Exum bietet Dir gleich mehrere positive Trainingseffekte, wie z.B.:
ein gesundheitsorientiertes Herz-Kreislauf-Training, bei dem Du vital und fit bis ins hohe Alter bleibst
eine Reduzierung Ihres Körpergewichts, Körperstraffung und Festigung Ihres Gewebes
eine Ausdauer- und Konditionverbesserung, so dass Ihnen auch Kleinigkeiten im Alltag, wie z.B. das Treppenlaufen deutlich leichter fallen werden
TECHNISCHE DETAILS:
Computer
Wattgesteuert Ja
Display LCD-Display
Multimedia Tablethalterung
Pulsart Ohrpuls
Bedienung Tasten
Brustgurt-Empfänger 5 kHz
Angezeigte Werte Distanz, Geschwindigkeit, Herzfrequenz, Kalorienverbrauch, Umdrehungen pro Minute, Watt, Zeit
Permanentanzeige 8
Programme und Profile
Trainingsprogramme 18
User 5
Herzfrequenzprogramme 4
Einstellbare Pulsgrenze Pulsobergrenze
Antriebs-/Bremssystem
Antriebssystem Rillenriemen
Belastungsbandbreite 40 Stufen
Belastungsregelung Drehzahlunabhängig
Bremssystem Induktionsbremssystem
Widerstandseinstellung Computergesteuert
Schwungmasse 8 kg
Freilauf Ja
Aufstellmaß (L x B x H) 102 x 55 x 125 cm
Gewicht 39 kg
Max. Körpergewicht 150 kg
Transportrollen Ja
Pedalabstand 20 cm
Sattelverstellung Horizontal, Vertikal
Leistung 25 - 400 Watt
Stromversorgung 230V, 50Hz
DIN Norm DIN EN ISO 20957 -1/5
Klasse HA
DAS RICHTIGE FITNESSGERÄT
Es gibt heute neben dem Klassiker Heimtrainer eine große Anzahl an anderen Fitnessgeräten für Zuhause. Grundsätzliche Entscheidungen was möchte ich trainieren, wie viele Leute trainieren mit dem Gerät, habe ich gewisse gesundheitliche Einschränkungen oder Vorerkrankungen, wie viel Platz steht zur Verfügung sollten im Vorfeld bestmöglich abgeklärt werden um lange Zeit mit dem erworbenen Gerät Spaß zu haben. Falls Sie fragen haben stehen wir Ihnen unter unserer Hotlinenummer und online jederzeit zur Verfügung.
UNSER TIPP:
Denken Sie immer daran dass Sie sich das Gerät für sehr lange Zeit anschaffen, falls es der Geldbeutel erlaubt greifen Sie zu einem höherwertigen Gerät womöglich mit einer Firma die auch ein europaweites Reparaturservice vor Ort anbietet, zumindest aber die Ersatzteilbeschaffung garantiert.
Grundsätzliche Aufstellung Gerät zu Trainingsziel
Beschreibung der wichtigsten Gerätearten
Der Heimtrainer ist der Klassiker unter den Fitnessgeräten. Sie fahren gern Rad, wollen sich aber nicht jedem Wetter und dem Straßenverkehr aussetzen? Diese feststehenden "Fahrräder" ermöglichen Ihnen ein Training zuhause. Dabei reichen die Sitzpositionen von aufrecht und komfortabel bis sportlich gestreckt, je nach Modell. Es gibt Modelle mit tiefem Durchstieg und Modelle mit höherem Einstieg. Große Unterschiede gibt es in der Technik der Widerstandsregelung. Billigere Heimtrainer haben eine mechanische Widerstandsregelung, leider meistens etwas lauter und nicht konstant sehr ungenau. Große Unterschiede gibt es auch bei den eingesetzten Computer. Wichtig ist ob man die Daten für mehrere Personen speichern kann oder nicht. Wenn man nur alleine damit fährt dann ist das nicht so wichtig.
Perfekt für folgende Trainingsziele:
· Allgemeine Fitness
· Gewichtsreduzierung/Fettabbau
· Problemzonenbeseitigung/Gewebestraffung
· Herzkreislauftraining
Gut geeignet bei:
· Rückenproblemen
· Hüft und Kniebeschwerden sowie starkem Übergewicht
Für ein Ausdauertraining eignen sich Heimtrainer, Ergometer und Laufbänder am besten.
Sind die Mercedes der Heimtrainer. Der größte Unterschied zu den Heimtrainern liegt darin das alle Ergometer geeicht sind und den Widerstand in Watt und nicht in Belastungsstufen anzeigen. Das Widerstandsregelungssystem läuft meist über Strominduktion. Diese Geräte sind absolut leise und bieten einen nahezu gleichmäßigen Widerstand. Die Computer verfügen meist je nach Modell auch über eine Schnittstelle zum Computer zum Auslesen der Daten und zum Einspielen von Programmupdates. Die Computer bieten mehr Trainingsprogramme an. Mit diesen Geräten ist ein gezielteres Leistungstraining möglich.
Perfekt für folgende Trainingsziele:
· Allgemeine Fitness
· Gewichtsreduzierung/Fettabbau
· Problemzonenbeseitigung/Gewebestraffung
· Herzkreislauftraining
· Leistungstraining
Für ein Ausdauertraining eignen sich Heimtrainer, Ergometer und Laufbänder am besten.
Der Crosstrainer ist ein hervorragendes Gerät um die Bein- und Armmuskulatur zu stärken. Die Bewegungen auf solchen Geräten ähneln stark dem Laufen und erlauben durch ihre Beinführung ein Gelenk schonendes Training. Außerdem hilft dieses Ausdauergerät ebenfalls beim Muskelaufbau. Diese Geräte sind selbstverständlich auch mit einem Computer ausgestattet. Hier ist der wesentliche Unterschied zwischen billigeren und teureren Geräte die Lautstärke und Laufruhe durch bessere Lager und größere Schwungmassen.
Perfekt für folgende Trainingsziele:
· Allgemeine Fitness
· Gewichtsreduzierung/Fettabbau
· Problemzonenbeseitigung/Gewebestraffung
· Herzkreislauftraining
Gut geeignet bei:
· Rückenproblemen
· Herz-/Kreislaufprobleme ( Herzfrequenzmesser über Brustgurt wird empfohlen)
· Hüft und Kniebeschwerden sowie starkem Übergewicht
Crosstrainer und besonders Rudergeräte verbinden ein Kraft- und Ausdauertraining
Das Laufband ist die ideale Ergänzung im Winter oder an kälteren Tagen zum Laufen im Freiem. Wichtig bei den Laufbändern sind die Größen der Laufflächen sowie die Stärke des Antriebsmotors. Ganz wichtig ist dass das Laufband gemäß eines eingegebenen Trainingspulses die Laufbandgeschwindigkeit nach der Pulsfrequenz des Läufers reguliert. Ebenso ist Nordic Walking auf einem Laufband möglich. Bessere Geräte können auch die Neigung verstellen und zusätzlich verfügen sie über viele Programme. Auch hier empfehlen wir einen Computer mit einem Speicher für mehrere Personen. Zusätzlich schont die Dämpfung des Laufbandes die Gelenke. Vom Kalorienverbrauch entspricht 1 Stunde Laufen 2 Stunden Radfahren am Heimtrainer.
Perfekt für folgende Trainingsziele:
· Allgemeine Fitness
· Gewichtsreduktion/Fettabbau
· Problemzonenbeseitigung/Gewebestraffung
· Herzkreislauftraining
Geeignet bei:
· Hüft-/Kniebeschwerden
· Herz-/Kreislaufprobleme (ein Herzfrequenzmesser über Brustgurt wird empfohlen)
· Starkem Übergewicht
Für ein Ausdauertraining eignen sich Heimtrainer, Ergometer und Laufbänder am besten.
Der Bewegungsablauf bei diesem Gerät entspricht dem eines Ruderbootes. Das Training damit stärkt die Bein-, Arm- und Rückenmuskulatur.
Perfekt für folgende Trainingsziele:
· Allgemeine Fitness
· Muskelaufbau
· Herzkreislauftraining
Geeignet bei:
· Herz-/Kreislaufproblemen (ein Herzfrequenzmesser über Brustgurt wird empfohlen)
· Starkem Übergewicht
Crosstrainer und besonders Rudergeräte verbinden ein Kraft- und Ausdauertraining.
Sie wollen mehrere Übungen aus dem Fitness-Studio zuhause ausüben? Dann ist ein Multikraftstation das Richtige für Sie. Die verschiedenen Möglichkeiten einer solchen Station erlauben ein Muskeltraining am ganzen Körper. Beachten Sie das hohe Gewicht am Aufstellungsort durch das Gewicht des Zugturmes mit den einzelnen Trainingsgewichten.
Perfekt für folgende Trainingsziele:
· Allgemeine Fitness
· Problemzonenbeseitigung/Gewebestraffung
· Muskelaufbau
Gut geeignet bei:
· Herz-/Kreislaufprobleme (ein Herzfrequenzmesser zur Überwachung wird empfohlen)
· auch bei Hüft-/Kniebeschwerden oder Rückenbeschwerden
Multikraftstationen dienen hauptsächlich dem Muskelaufbau und der Gewebestraffung.
Handbücher
Ergometer Finnlo Exum 3 2020/21
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