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Hantelbank Hammer FORCE 2.0 (klappbar)
*) Unser Verkaufspreis, zzgl. Versandkosten
**) Unverbindliche Preisempfehlung vom Hersteller in Österreich
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Starkes Upgrade für Dein Home Gym!
Deine neue Hantelbank mit Studio-Features. Die klappbare Hantelbank HAMMER Force 2.0 ist kompakt und kann mit den vielen Verstellmöglichkeiten individuell auf Dein Training angepasst werden. Die Kraftbank bietet Dir die optimalen Voraussetzungen für ein Training mit Lang- und Kurzhanteln oder Du startest mit Eigengewichtübungen durch. Das Sitz- und Rückenpolster ist bequem (Polsterdicke 40 mm) und aus widerstandfähigem Material. Nach dem Krafttraining wird die Bank entweder platzsparend zusammengeklappt und verstaut, oder bequem mit den 2 Transportrollen im Raum verstellt. Dein idealer Fitnesspartner in Studioqualität. Auch für kleine Wohnungen und bei wenig Platz geeignet!
Mit Studiopower zu Hause durchstarten
Mit der Multibank holst Du Dir eine Vielzahl an Trainingsmöglichkeiten nach Hause. Du kannst mit nur wenig Platz jede Menge Hantelübungen und Eigengewichttraining ausführen. Mit der Fußstütze bekommst Du einen sicheren Halt und mit der verstellbaren Rückenlehne hast Du immer die richtige Trainingsposition.
Mit folgenden Übungen wird Dein Bodyupgrade mit der Force 2.0 perfekt:
Nackendrücken im Sitzen
Bizepscurls
Kickbacks
Butterfly
Bankdrücken
Crunches
Dips
Liegestütze, etc.
Individuell verstellbar
Mit nur wenigen Handgriffen kannst Du Deine Force 2.0 auf Dich und Dein Training einstellen. Die Gradzahlen (90°, 75°, 60°, 45°, 30°, 0°) für die 6-fach Verstellung (+ Negativverstellung) der Rückenlehne erleichtern Dir das schnelle Einrasten. Vordere Dich heraus! Als Negativbank wird die Force 2.0 Dich bei Deinen Crunches mächtig ins Schwitzen bringen. Das komfortable Sitz- und Fußpolster hat eine 3-fach Verstellung.
Kompakt und mobil
Die Hantelbank HAMMER Force 2.0 kann mit bis zu 200 kg belastet werden und ist somit auch für fortgeschrittene Kraftsportler bestens geeignet. Mit den Transportrollen bewegst Du die mobile Force 2.0 bequem im Raum. Alternativ klappst Du die Bank schnell zusammen. Die kompakten Maße von 90 x 52 x 37 cm sind optimal für einen platzsparenden Aufbewahrungsort in Deiner Wohnung geeignet. Mit den hochwertig verarbeiteten Materialien wirst Du lange intensiven Kraftsport genießen können!
TECHNISCHE DETAILS
Trainingsmöglichkeiten
Bankdrücken Ja
Nackendrücken Ja
Allgemeine Features
Mehrfach verstellbare Rückenlehne Ja
Sitz verstellbar Ja
Integrierte Transportrollen Ja
Max. Körpergröße 200 cmMaße und Gewichte
Aufstellmaß (L x B x H) 123 x 52 x 120
Gewicht 23 kg
Max. zulässiges Körpergewicht 200 kg (Körpergewicht inkl. benutzte Gewichte)
Klappbar Ja
Klappmaß (L x B x H) 90 x 52 x 37
Maximale Belastung Max. Belastbarkeit 200 kg
DAS RICHTIGE FITNESSGERÄT
Es gibt heute neben dem Klassiker Heimtrainer eine große Anzahl an anderen Fitnessgeräten für Zuhause. Grundsätzliche Entscheidungen was möchte ich trainieren, wie viele Leute trainieren mit dem Gerät, habe ich gewisse gesundheitliche Einschränkungen oder Vorerkrankungen, wie viel Platz steht zur Verfügung sollten im Vorfeld bestmöglich abgeklärt werden um lange Zeit mit dem erworbenen Gerät Spaß zu haben. Falls Sie fragen haben stehen wir Ihnen unter unserer Hotlinenummer und online jederzeit zur Verfügung.
UNSER TIPP:
Denken Sie immer daran dass Sie sich das Gerät für sehr lange Zeit anschaffen, falls es der Geldbeutel erlaubt greifen Sie zu einem höherwertigen Gerät womöglich mit einer Firma die auch ein europaweites Reparaturservice vor Ort anbietet, zumindest aber die Ersatzteilbeschaffung garantiert.
Grundsätzliche Aufstellung Gerät zu Trainingsziel
Beschreibung der wichtigsten Gerätearten
Der Heimtrainer ist der Klassiker unter den Fitnessgeräten. Sie fahren gern Rad, wollen sich aber nicht jedem Wetter und dem Straßenverkehr aussetzen? Diese feststehenden "Fahrräder" ermöglichen Ihnen ein Training zuhause. Dabei reichen die Sitzpositionen von aufrecht und komfortabel bis sportlich gestreckt, je nach Modell. Es gibt Modelle mit tiefem Durchstieg und Modelle mit höherem Einstieg. Große Unterschiede gibt es in der Technik der Widerstandsregelung. Billigere Heimtrainer haben eine mechanische Widerstandsregelung, leider meistens etwas lauter und nicht konstant sehr ungenau. Große Unterschiede gibt es auch bei den eingesetzten Computer. Wichtig ist ob man die Daten für mehrere Personen speichern kann oder nicht. Wenn man nur alleine damit fährt dann ist das nicht so wichtig.
Perfekt für folgende Trainingsziele:
· Allgemeine Fitness
· Gewichtsreduzierung/Fettabbau
· Problemzonenbeseitigung/Gewebestraffung
· Herzkreislauftraining
Gut geeignet bei:
· Rückenproblemen
· Hüft und Kniebeschwerden sowie starkem Übergewicht
Für ein Ausdauertraining eignen sich Heimtrainer, Ergometer und Laufbänder am besten.
Sind die Mercedes der Heimtrainer. Der größte Unterschied zu den Heimtrainern liegt darin das alle Ergometer geeicht sind und den Widerstand in Watt und nicht in Belastungsstufen anzeigen. Das Widerstandsregelungssystem läuft meist über Strominduktion. Diese Geräte sind absolut leise und bieten einen nahezu gleichmäßigen Widerstand. Die Computer verfügen meist je nach Modell auch über eine Schnittstelle zum Computer zum Auslesen der Daten und zum Einspielen von Programmupdates. Die Computer bieten mehr Trainingsprogramme an. Mit diesen Geräten ist ein gezielteres Leistungstraining möglich.
Perfekt für folgende Trainingsziele:
· Allgemeine Fitness
· Gewichtsreduzierung/Fettabbau
· Problemzonenbeseitigung/Gewebestraffung
· Herzkreislauftraining
· Leistungstraining
Für ein Ausdauertraining eignen sich Heimtrainer, Ergometer und Laufbänder am besten.
Der Crosstrainer ist ein hervorragendes Gerät um die Bein- und Armmuskulatur zu stärken. Die Bewegungen auf solchen Geräten ähneln stark dem Laufen und erlauben durch ihre Beinführung ein Gelenk schonendes Training. Außerdem hilft dieses Ausdauergerät ebenfalls beim Muskelaufbau. Diese Geräte sind selbstverständlich auch mit einem Computer ausgestattet. Hier ist der wesentliche Unterschied zwischen billigeren und teureren Geräte die Lautstärke und Laufruhe durch bessere Lager und größere Schwungmassen.
Perfekt für folgende Trainingsziele:
· Allgemeine Fitness
· Gewichtsreduzierung/Fettabbau
· Problemzonenbeseitigung/Gewebestraffung
· Herzkreislauftraining
Gut geeignet bei:
· Rückenproblemen
· Herz-/Kreislaufprobleme ( Herzfrequenzmesser über Brustgurt wird empfohlen)
· Hüft und Kniebeschwerden sowie starkem Übergewicht
Crosstrainer und besonders Rudergeräte verbinden ein Kraft- und Ausdauertraining
Das Laufband ist die ideale Ergänzung im Winter oder an kälteren Tagen zum Laufen im Freiem. Wichtig bei den Laufbändern sind die Größen der Laufflächen sowie die Stärke des Antriebsmotors. Ganz wichtig ist dass das Laufband gemäß eines eingegebenen Trainingspulses die Laufbandgeschwindigkeit nach der Pulsfrequenz des Läufers reguliert. Ebenso ist Nordic Walking auf einem Laufband möglich. Bessere Geräte können auch die Neigung verstellen und zusätzlich verfügen sie über viele Programme. Auch hier empfehlen wir einen Computer mit einem Speicher für mehrere Personen. Zusätzlich schont die Dämpfung des Laufbandes die Gelenke. Vom Kalorienverbrauch entspricht 1 Stunde Laufen 2 Stunden Radfahren am Heimtrainer.
Perfekt für folgende Trainingsziele:
· Allgemeine Fitness
· Gewichtsreduktion/Fettabbau
· Problemzonenbeseitigung/Gewebestraffung
· Herzkreislauftraining
Geeignet bei:
· Hüft-/Kniebeschwerden
· Herz-/Kreislaufprobleme (ein Herzfrequenzmesser über Brustgurt wird empfohlen)
· Starkem Übergewicht
Für ein Ausdauertraining eignen sich Heimtrainer, Ergometer und Laufbänder am besten.
Der Bewegungsablauf bei diesem Gerät entspricht dem eines Ruderbootes. Das Training damit stärkt die Bein-, Arm- und Rückenmuskulatur.
Perfekt für folgende Trainingsziele:
· Allgemeine Fitness
· Muskelaufbau
· Herzkreislauftraining
Geeignet bei:
· Herz-/Kreislaufproblemen (ein Herzfrequenzmesser über Brustgurt wird empfohlen)
· Starkem Übergewicht
Crosstrainer und besonders Rudergeräte verbinden ein Kraft- und Ausdauertraining.
Sie wollen mehrere Übungen aus dem Fitness-Studio zuhause ausüben? Dann ist ein Multikraftstation das Richtige für Sie. Die verschiedenen Möglichkeiten einer solchen Station erlauben ein Muskeltraining am ganzen Körper. Beachten Sie das hohe Gewicht am Aufstellungsort durch das Gewicht des Zugturmes mit den einzelnen Trainingsgewichten.
Perfekt für folgende Trainingsziele:
· Allgemeine Fitness
· Problemzonenbeseitigung/Gewebestraffung
· Muskelaufbau
Gut geeignet bei:
· Herz-/Kreislaufprobleme (ein Herzfrequenzmesser zur Überwachung wird empfohlen)
· auch bei Hüft-/Kniebeschwerden oder Rückenbeschwerden
Multikraftstationen dienen hauptsächlich dem Muskelaufbau und der Gewebestraffung.
Handbücher
Ergometer Finnlo Exum 3 2020/21
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