DIE RICHTIGE STOCKLÄNGE

Hier finden Sie nach Sportarten gegliedert die Formeln zum ermitteln der jeweiligen richtigen Stocklängen. Generell wird die Stocklänge von der Spitze bis zum Griffende gemessen. Sinnvoller wäre eine Messung bis zur Schlaufe, die meisten Hersteller messen jedoch die Gesamtlänge des Stockes. Die effektive Stocklängen variiert dann je nach Griffform um ca. 2 cm. Die optimale Stocklänge ergibt sich aus Körpergröße (X) Faktor aus der Tabelle. Anfänger sollten eher zum kürzeren Maß greifen. Je mehr Kraft und Gleichgewicht man hat um so längere Stöcke kann man wählen.

Nordic Walking:

Als Faustformel empfiehlt sich Körpergröße x 0,66 - 0,68.

Langlauf Klassisch:

Als Faustformel empfiehlt sich Körpergröße x 0,83 – 0,85. Für jene die nicht rechnen wollen, bis Mitte Schulter.

Langlauf Skating:

Als Faustformel empfiehlt sich Körpergröße x 0,87 – 0,90. Für jene die nicht rechnen wollen, bis zum Ohrläppchen.

Ski Alpin:

Als Faustformel empfiehlt sich Körpergröße x 0,68. Eine weitere Methode zur Bestimmung der richtigen Länge ist: Stelle den Skistock auf den Kopf, greife unter dem Teller an das Metall und stelle den Stock vor dich. Nun sollte der Oberarm und Unterarm rechtwinkelig (90°) zueinander stehen. Es kann sogar ein wenig über 90° sein. Wenn du nur Funpark fährst kann der Stock ruhig kleiner ausfallen.

Wandern:

Für Wanderstöcke gilt das gleiche wie für Skistöcke. Allerdings ist es hier nicht so genau, da Wanderstöcke zwei oder dreiteilig sind und individuell einstellbar sind. Manche stellen ihn zum bergauf gehen ein wenig kürzer, und zum bergab gehen ein wenig länger.

All diese Berechnungen sollten als Vorgaben angesehen werden! Denn jeder Mensch hat unterschiedliche und individuelle Vorlieben. Der eine mag es lieber etwas kürzer ein anderer wiederum etwas länger. Im Langlaufsegment spielen unterschiedliche Hebel, wie die Armlänge, die persönliche Lauftechnik und die vorhandene Muskelkraft eine zusätzliche Rolle.

UNSER TIPP: 
Beachten Sie auch das etwas zu lange Stöcke jederzeit durch abziehen der Griffe nach Erwärmung, zum Beispiel mit einem Fön und Abschneiden der Rohre und anschließender Wiedermontage der Griffe beliebig gekürzt werden können. Der umgekehrte Weg ist leider nicht möglich. Im Zweifelsfall also die längeren Stöcke auswählen!